Quand dormir devient un problème
Livre jeunesse
Paris : De la Martinière, 2006
Thématique(s) : Sommeil
Public : Adolescents (12-16 ans)
A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela en passant huit ou neuf heures à dormir! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
Collation :
109 p.
Médicament Stress Trouble du sommeil Trouble psychosomatique Sommeil Adolescent
Localisation :